그럼에도 불구하고, 17건의 임상 시험에 대한 평가에서 이 마사지 요법 스타일이 임상적 우울증을 다루는 데 도움이 된다고 밝혔습니다. 또한 편안한 환경과 신체적 스트레스 및 불안 감소로 인해 범불안 장애의 징후를 줄일 수 있습니다. 귀하의 예비 검사를 통해 귀하의 요구 사항에 적합한 유형의 마사지 요법을 식별하는 데 도움이 되도록 귀하의 징후와 건강 및 웰빙 및 웰빙 목표를 확실히 평가할 것입니다.
이것은 결합 조직과 근육 덩어리의 가장 깊은 층의 긴장을 완화합니다. 우리는 일반적으로 근육 부상뿐만 아니라 지속적인 불편함, 근육 불일치가 있는 개인에게 이 방법을 제안합니다. 그것은 일반적으로 불안, 만성 근육 불편 및 단단한 근육 조직을 처리하는 데 사용됩니다.
통증은 무언가 잘못되었거나 기능 장애 상태에 있음을 알려주는 신체의 방식입니다. 근육 불편은 일반적으로 산도에 의해 발생합니다. 젖산 또는 탄산은 혈액이 씻겨 나가고 씻겨 나갈 수 있도록 매우 단단한 연질 세포에 앉을 것입니다. 신경 종말 자체도 마찬가지로 장기간에 걸쳐 산에 씻겨서 벗겨진 손상을 경험할 수 있습니다. 스웨디시 마사지 요법은 혈액이 자연적으로 정화되고 진정되며 손상된 세포를 복구할 수 있도록 근육 긴장을 조심스럽게 시작할 수 있습니다. 어떤 경우에는 안도감이 빠르게 완화될 수 있는 반면, 다른 경우에는 마사지 요법을 준수하는 날에 조직이 회복됩니다.
Effleurage는 일반적으로 치료사의 손과 아래 팔로 실행됩니다. Ling은 중국, 이집트, 그리스 및 로마 문화의 곡예와 생리학에 대한 지식을 통합하여 신체 재활 시스템을 개발했기 때문에 스웨덴 마사지 요법의 아빠로 생각됩니다. 또 다른 상황에서는 페디큐어의 깊은 종아리 마사지 요법이 폐에 큰 색전증을 일으켰습니다. 한 가지 상황은 색전증을 앓았던 59세 남성이 아내로부터 공격적인 등 마사지 요법을 받아 신장 색전증을 일으킨 것으로 정의합니다. 많은 전문가들은 이것이 셀룰라이트를 최소화하고 근막이나 통증유발점을 “시작”할 수 있을 뿐만 아니라 “오염 물질을 플러시”할 수 있다고 주장하지만 이러한 주장은 임상 증거에 의해 뒷받침되지 않습니다.
부상에서 회복 중인 운동 선수이거나 일상 생활에서 불안 완화제가 필요한 경우 마사지 요법은 신체의 심리적 및 신체적 스트레스를 다루는 훌륭한 방법이 될 수 있습니다. Medspa Mobile의 월요 마사지로 최고의 발로 한 주를 시작하세요! 우리의 전문 마사지 테라피를 집앞으로 가져와서 확실히 활력을 되찾고 무엇이든 할 준비가 된 편안한 경험을 하게 해드리겠습니다.
스웨디시 마사지는 마찬가지로 고전적인 마사지로 알려져 있으며 미국과 서방 세계에서 행해지는 가장 일반적인 종류의 마사지 요법입니다. 이는 메이크업과 생리학에 대한 현대적 이해를 기반으로 하며 오일이나 로션을 사용하여 마사지 요법 테이블에서 수행됩니다. 스웨디시 딥 셀 마사지는 초보자와 휴식을 취하고 긴장을 풀고자 하는 모든 사람에게 탁월한 선택입니다. 아니면 지속적으로 스웨덴식 마사지 요법을 받았지만 딥 티슈를 제공해야 하는지 궁금할 수도 있습니다. 마사지를 받기 전에 편안한 샤워를 하고 편안한 옷을 입고 가벼운 식사/간식을 섭취하십시오.
스웨디시 마사지는 오늘날 실시되는 마사지 요법의 가장 전형적인 디자인 중 하나이며 놀라운 이점을 제공합니다. 몸 전체와 근육으로의 혈액 순환을 향상시키는 격렬한 스타일의 마사지 요법입니다. 마사지 요법 내내 근육 긴장이 최소화되어 근육 조직이 이완되고 유연성이 향상되며 진정되는 느낌을 줍니다. 몸 전체가 이완되고 마음이 이완되어 훨씬 더 풀린 상태가 됩니다. 스웨디시 마사지의 격렬한 특성은 오염 물질이 림프계로 방출되어 신체에서 제거되도록 돕고 혈액의 산소 공급은 이 에너지 넘치는 마사지를 통해 촉진됩니다.
일반 아로마테라피 마사지 테라피 세션은 60분에서 90분 사이에 진행됩니다. 찾고 있는 결과에 따라 중요한 오일을 흡입하거나 피부를 통해 흡수하거나 둘 다 할 수 있습니다. 마사지 트리트먼트 세션 내내 여가에 완전히 집중할 수 있도록 차량에 휴대폰을 두는 것이 좋습니다. 최상의 결과를 얻으려면 세션 전후에 충분한 수분을 공급해야 합니다. 마사지 요법 세션 후에 32온스에서 64온스 사이의 물을 마시도록 시도하십시오. 건마 추천 마사지 방법을 공개한 동일한 연구는 심리적 불안을 완화하는 추가로 45분간의 스웨덴식 마사지를 받은 사람들이 림프구의 상당한 증가를 보였다고 밝혔습니다.
스웨디시 마사지와 딥티슈 마사지의 주요 차이점은 마사지 테라피가 사용하는 스트레스의 양입니다.피스. 그러나 한 가지 마사지 요법 방법을 다른 방법보다 좋아할 수 있는 다른 많은 이유가 있습니다. 이 문제에 대한 포괄적인 답변을 제공하기 위해 스웨디시 마사지 요법을 정의하는 것과 심층 조직 마사지 요법을 정의하는 것을 살펴보겠습니다. 그러나 실제로 스웨덴식 마사지 요법이 긴장을 감소시키고 건강을 광고하며 부상을 멈추는 것으로 연구 결과가 나타났습니다.
노즐은 일반적으로 고객의 요구에 맞게 높이, 방향 및 온도 수준에 맞게 조정될 수 있습니다. 일상적인 스웨디시 마사지 세션을 모든 유형의 다른 요법에 상응하는 치료법으로 생각하거나 의사가 제안한 대로 생각하십시오. 통증과 불안에 대한 장기적인 결과는 정기적인 세션을 통해 얻을 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 NCCIH에 따르면 일부 연구에서는 일주일에 한 번 표준 스웨덴 마사지 요법이 편두통을 낮출 수 있다고 제안합니다. 지금까지 가능한 긴장 편두통 완화를 유지하는 과학적 연구는 결정되지 않았습니다.
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